10000 स्टेप्स चलने से कितनी कैलोरी बर्न होती है?

यानी 10000 कदम पर आसानी से 300 से 400 कैलोरीज बर्न की जा सकती हैं, लेकिन इसे पूरी तरह सही नहीं माना जा सकता, ऐसा इसलिए क्योंकि कैलोरीज कितने कदम पर कितनी बर्न हुई यह स्टेप्स के साथ साथ, व्यक्ति के वजन, चलने की सतह और गति पर भी निर्भर करती है।